Creierul tău se schimbă atunci când treci printr-o experiență și se schimbă din nou atunci când îți amintești acea experiență.
Amintirile noastre despre ceea ce s-a întâmplat nu sunt realitatea însăși. Memoria este un tipar de activitate neuronală ce reprezintă ceea ce ai trăit în momentul în care ai învățat sau perceput ceva și care este reactivat ca un circuit neuronal în creierul tău.
Un creier uman are puțin sub o sută de miliarde de neuroni. Un neuron poate comunica mai eficient sau mai puțin cu alt neuron la care este conectat sau cu oricare dintre cei circa 10.000 cu care este legat. Când aceste conexiuni nu sunt utilizate în mod repetat sau sunt folosite rar sau într-un moment nepotrivit, conexiunile sinaptice tind să se slăbească.
Această întărire sau slăbire a conexiunilor sinaptice este un proces biochimic activ, care face ajustările necesare. Iar atunci când aceste ajustări persistă în timp, le numim memorie.
Hipocampul este „țesătorul” tău de amintiri. Aceasta este regiunea din creier care leagă între ele imaginile, sunetele, mirosurile, senzațiile, limbajul și informațiile astfel încât ele să formeze un circuit neuronal coerent.
S-a constatat că, de fiecare dată când ne amintim o experiență, avem ocazia — adesea inconștient — să o modificăm. Putem adăuga un detaliu. Putem omite altul. Dacă altcineva a trăit același eveniment și oferă o informație suplimentară cu care suntem de acord, s-ar putea să o includem și noi în propria amintire.
Nu reproducem pur și simplu ceea ce am trăit. Reconstruim; creăm o nouă experiență. Iar de obicei construim aceste experiențe în funcție de poveștile care au sens pentru mintea noastră.
Recunoscând că fiecare dintre noi are o înțelegere și o amintire distorsionată a percepției numite „memorie”, ni se cere să acționăm în lume cu un anumit grad de umilință și empatie față de ceilalți.
Cu cât înțelegem mai bine biologia memoriei, știința memoriei, cu atât putem dezvolta o relație mai matură și mai echilibrată cu aceasta.
Identitatea ta este strâns legată de capacitatea ta de a-ți aminti. Capacitatea de a-ți aminti ce s-a întâmplat — povestea vieții tale — este, în esență, ceea ce numim „cine suntem”.
Sursa: BigThink
