Literalmente, a te situa în afara cutiei, mai degrabă decât în interiorul ei (a avea o gândire neconvenţională vs. una convenţională), te face mai creativ, conform unor cercetări psihologice. Există o mulțime de metafore care plutesc în jurul creativităţii.
Vorbim adesea despre "gândirea în afara cutiei" (eng. think out of the box), de "punerea a doi și cu doi împreună" și de "scrutarea ambelor laturi ale problemei". Dar sunt acestea doar metafore sau putem să ne stimulăm propria creativitatea, luându-le literal? Ştim că mințile noastre interacționează în tot felul de moduri interesante cu corpurile noastre, deci ce-ar fi dacă am adopta aceste metafore şi la nivel fizic?
Asta e întrebarea pe care Leung et al. (2012) o analizează într-un nou studiu publicat în revista Psychological Science. Pe parcursul a cinci studii ei au testat modalitățile de a-i face pe oameni mai creativi pur şi simplu prin schimbarea posturilor acestora.
1. Pe de o parte... pe de altă parte
La ideile creative se ajunge adesea reunind două idei aparent fără legătură. Când ne putem gândi la o problemă în termenii a două laturi diferite, suntem mai susceptibili de a găsi o modalitate de a le integra. Acest lucru este încapsulat de fraza "Pe de o parte... pe de altă parte...".
Deci, ce se întâmplă dacă în timp ce încerci să rezolvi o problemă îţi ridici o mână, urmată de cealaltă mână? Ar putea aceasta trimite un semnal inconștientului pentru a-l încuraja să ia în considerare problema din mai multe unghiuri?
Leung şi colegii acestuia au cerut participanților să facă acest lucru şi au constatat că cei care gesticulau cu ambele mâini emiteau mai multe idei noi decât cei care gesticulau cu o singură mână.
2. Literalmente, aşează-te în afara unei cutii
"A gândi în afara cutiei" este un clișeu teribil de supralicitat. Cu toate acestea, el surprinde ideea că în creativitate, va trebui să încerci și să explorezi noi zone.
În cercetarea lor, Leung şi colegii acestuia au cerut participanților să se aşeze literalmente, fie în cutii sau alături de cutii, în timp ce făceau testele de creativitate. În mod magic, această manipulare simplă a avut efect. Oamenii care au stat literalmente în afara casetei au emis mai multe idei decât cei care au stat în cutie.
3. Plimbați-vă de jur împrejur, dar nu într-un pătrat
Dacă nu aveți la îndemână o cutie, ați putea încerca măcar să rătăciţi la întâmplare, dar orice s-ar întâmpla să nu vă deplasaţi într-un pătrat.
Leung a constatat că oamenii veneau cu mai multe idei atunci când rătăceau primprejur la întâmplare, decât atunci când se deplasau într-un pătrat sau când nu se deplasau deloc.
4. Pune doi și cu doi împreună
Nu toate gândurile creative se obţin prin agăţarea unor idei uimitoare din eter. Uneori avem nevoie să muncim la potrivirea logică a unor idei sau a unor obiecte pe care le avem deja în fața noastră. Ceea ce avem de făcut este să punem doi și cu doi împreună și să fim siguri că răspunsul nu este 17, metaforic vorbind.
Aceasta este ceea ce psihologii numesc "gândire convergentă" și în ea folosim logica, cunoștințele și abilitățile noastre pentru a aborda o problemă.
Al patrulea studiu a testat ideea că sortarea cardurilor din două stive într-una singură ar putea încuraja gândirea convergentă.
Ipoteza a fost confirmată. Participanţii care au sortat cărțile din două grămezi într-o singură grămadă s-au descurcat mai bine la un test de gândire convergentă, faţă de cei care puneau cardurile într-un singur teanc.
5. Imaginează-ţi aceasta
Prea leneș pentru a intra într-o cutie sau pentru a hoinări la întâmplare? Atunci, acest ultim studiu este pentru tine. Aici, un avatar Second Life era urmărit de participanţi rătăcind liber sau deplasându-se într-un pătrat.
Conform rezultatelor, efectul, de asemenea, a funcţionat, căci cei ce se uitau la avatarul care rătăcea liber au emis idei mai neconvenţionale pentru cadouri decât cei care se uitau la avatarul care se deplasau în pătrat.
Acest lucru este interesant, deoarece arată că posturile nu sunt la fel de importante ca starea de spirit pe care ele o încurajează. Simpla sugestie că cineva ar putea adopta aceste posturi a fost de ajuns pentru a se atinge o stare de spirit mult mai creativă.
Și întinde-te...
Această cercetare se alătură celor nouă studii anterioare care au sugerat că posturile simple pot afecta creativitatea.
Într-un studiu, oamenii care stăteau întinşi au fost mai buni la rezolvarea anagramelor (Lipnicki & Byrne, 2005); în altul concentrarea lor s-a amplificat prin purtarea unui halat alb. Iar în altul, s-a folosit disonanţa minte-corp - e.g. să te gândeşti la un lucru nefericit în timp ce zâmbeşti – pentru a stimula creativitatea.
Toate aceste studii arată în ce mod poziția corpurilor noastre influenţează starea minții noastre. Iar acest fapt arată, de asemenea, cât de profund sunt plantate metaforele în conştiinţa noastră.
Traducere după five-effortless-postures-that-foster-creative-thinking de Maricica Botescu cu acordul editorului
