Tehnici de relaxare în sport

O modalitate de a evita tensiunea necontrolată este cultivarea capacităţii de a te relaxa atunci când ai nevoie. În anii '30, Edmund Jacobson a dezvoltat o tehnică simplă în acest scop, numită relaxare progresivă. Jacobson a afirmat că este important să înveți să recunoşti și să-ţi creezi sentimentul de relaxare musculară prin contrast cu sentimentul de tensiune musculară. Prin urmare, o persoană care învăță relaxarea jacobsoniană progresivă practică tensionarea și relaxarea diferitelor grupe musculare ale corpului, de la picioare în sus.

• exercitii-fizice

Săpunurile antibacteriene sunt la mare căutare. Dar sunt mai eficiente?

Săpunurile antibacteriene care conțin o substanță catalogată ca fiind potențial periculoasă nu sunt mult mai bune în distrugerea bacteriilor decât săpunurile obișnuite, se arată într-un studiu din luna septembrie. O substanță denumită triclosan reprezintă unul dintre cele mai utilizate ingrediente din săpunurile antibacteriene, folosite de milioane de oameni și care generează vânzări de 1 miliard de dolari (880 de milioane de euro) numai în Statele Unite ale Americii, subliniază experții.

Pe urmele primilor astronomi. Ep. 9: astronomia dacică

În acest episod, primii astronomi ne duc pe tărâmul dacilor, unde regăsim complexul de la Sarmizegetusa Regia, locul în care există numeroase exemple de posibile alinieri astronomice, atât cardinale, cât şi la solstiţii. Discutăm o parte din acestea, inclusiv o serie de teorii excentrice legate de calendarul dacic şi de planetariul marelui sanctuar circular. În a doua parte, urmărim împreună scenete de la DacFest 2015 şi care recreează luptele daco-romane de acum 1900 de ani.

Rata incidenţei cancerului este mult mai mică la elefanţi decât la om. Cercetătorii cred că au identificat de ce

Oamenii de ştiinţă cred că au rezolvat misterul imunităţii elefanţilor împotriva cancerului, boală pe care aceste animale o dezvoltă rareori în comparaţie cu omul, în ciuda faptului ca organismul lor are mult mai multe celule, potrivit unui studiu publicat în revista Journal of the American Medical Association (JAMA).

Secvenţierea genomului unei fosile de acum 4.500 de ani - noi indiciii privind migraţia omului pe Terra

Peştera Mota - Etiopia

Cercetătorii au secvenţiat cel mai vechi genom uman din Africa, datând de 4.500 de ani, potrivit unor studii publicate joi în revista americană "Science", care oferă o nouă lumină asupra unui misterios val migrator din Eurasia spre Cornul Africii produs în urmă cu 3.000 de ani.

Descoperire: fetus al unei ecvide vechi de 48 milioane ani

Eurohippus messelensis

Resturile unui fetus vechi de peste 48 de milioane de ani, inclusiv fragmente de ţesut moale, au fost descoperite în interiorul unei fosile ecvide, un vechi strămoş al calului modern, într-un perimetru cu fosile din Germania.

NASA şi ESA se pregătesc pentru a projeta Terra de asteroizi periculoşi

Agenţia spaţială americană, NASA, şi cea europeană, ESA, şi-au unit forţele pentru a proteja planeta în cazul unei eventuale ameninţări venite din spaţiul cosmic, de la numeroşii asteroizi aflaţi în sistemul solar.

Premiul Nobel pentru chimie (2015) - pentru studii privind mecanismele de reparare a ADN-ului

Tomas Lindahl, Paul Modrich şi Aziz Sancar au câştigat miercuri Premiul Nobel pentru Chimie 2015 pentru studii privind mecanismele de reparare a ADN-ului. Cercetătorul suedez Tomas Lindahl (77 de ani), de la Institutul Francis Crick şi de la Laboratorul Clare Hall, din Hertfordshire, Marea Britanie, alături de biochimistul american Paul Modrich (69 de ani), de la Școala de Medicină a Universităţii Duke şi de la Institutul Medical Howard Hughes, şi de omul de ştiinţă turc Aziz Sancar (69 de ani), de la Universitatea Carolina de Nord, SUA, au cartografiat, la model molecular, modul în care celulele repară fragmentele distruse de ADN şi cum contribuie astfel la păstrarea informaţiei genetice.

Cel mai mare model al sistemului solar (la o scară de 1:20 milioane) - în Suedia

The Globe Arena din Stockholm

În Stockholm, Suedia, există în prezent (şi este unic), un model al sistemului nostru solar, reprezentat la o scară de 1:20 de milioane şi care se întinde pe o lungime de 960 km. Academicienii suedezi Nils Brenning şi Gosta Gahm au avut această idee, pornind de la inaugurarea, în 1989, a celei mai mari clădiri sferice din lume — The Globe Arena— se menţionează în ediţia 2015 a Cărţii recordurilor.

Premiul Nobel pentru fizică (2015) - pentru descoperirea oscilaţiilor neutrinilor

Coliziuni ale neutrinilor (Universitatea Columbia)

Takaaki Kajita şi Arthur B. McDonald au câştigat marţi Premiul Nobel pentru Fizică 2015 pentru descoperirea oscilaţiilor neutrinilor, fenomen care confirmă faptul că aceste particule au masă. Fizicianul japonez Takaaki Kajita, de la Universitatea din Tokyo, şi canadianul Arthur B. McDonald, de la Queen's University, au avut contribuţii cheie, conform Comitetului Nobel, la experimentele care au demonstrat că neutrinii îşi schimbă identitatea. Pentru ca o astfel de metamorfoză să se poată produce este necesar ca aceste particule să aibă masă.

Premiul Nobel pentru medicină (2015) - pentru lupta împotriva paraziţilor intestinali şi a malariei

William C Campbell

Premiul Nobel pentru medicină în anul 2015 a fost acordat unui număr de trei oameni de ştiinţă pentru rezultatele cercetărilor lor pe paraziţi. Deşi poate că nu par a avea una dintre cele mai incitante preocupări, aceşti cercetători sunt eroi discreţi care au schimbat viaţa a milioane de oameni de pe tot globul.

Vaccin împotriva leucoencefalopatiei multifocale progresive

Imagine: Infecţie (zona deschisă la culoare) la nivelul creierului unui pacient cu scleroză multiplă care suferă de leucoencefalopatie multifocală progresivă

Cercetători de la University of Zurich si University Hospital Zurich anunţă o posibilă nouă metodă de tratament pentru o boală rară a creierului, dar de obicei fatală. Mulţumită descoperirii lor potrivit căreia anticorpi specifici joacă un rol cheie în combaterea infecţiei virale, un vaccin împotriva bolii „leucoencefalopatie multifocală progresivă” ar putea să fie dezvoltat.

Aparatul de sudură - scurt istoric

Aparatul de sudură cu arc metalic ecranat este un dispoziv care foloseşte curent electric, alternativ sau continuu, de la o sursă de curent pentru a îmbina două bucăţi de metal, formând un arc electric între electrod şi bucăţile ce trebuie sudate. Sudura are nevoie de peste 80 de amperi şi chiar peste 12.000 de amperi în punctul de sudură.

Mişcarea ochilor indică o organizare spaţială a amintirilor

Creierul este un organ complex, al cărui mod de funcţionare încercăm să-l înţelegem prin diverse cercetări efectuate în laboratoarele din lumea întreagă. Un aspect fascinant legat de modul în care creierul funcţionează este cel al organizării amintirilor. Cum funcţionează memoria? Un fascinant studiu recent, bazat pe captarea mişcării ochilor, arată cum creierul organizează amintirile pe un fel de „rafturi” interioare – un spaţiu mental în care putem accesa aceste amintiri.

Sunt spaţiul şi timpul continue ori discrete? Cum putem stabili?

Împarte un kilometru în două şi vei obţine două jumătăţi de kilometru. Mai departe, împărţind jumătatea de kilometru în două vom obţine sferturi de kilometru, iar operaţiunea poate merge până vom obţine bucăţi foarte mici. Dar până când putem înjumătăţi o distanţă? Vom atinge vreodată o limită, o unitate de măsură fundamentală, o distanţă care nu mai poate fi împărţită în două?

Când s-au separat strămoşii omului de maimuţe?

Dryopithecus (un strămoş al gorilei)

Sigur, aceasta este o întreprindere dificilă, cu răspuns incert, cel puţin deocamdată. Noile descoperiri de fosile din ultimele zeci de ani şi noile tehnici de cercetare au generat progrese impresionate în privinţa stabilirii originii omului.

Un tratament eficient pentru răul de mare

"Localnici si turisti traversand Dubai Creek la bordul unei abra, 2014" (clic pe imagine pentru o rezoluţie superioară)

Suferinţa provocată de răul de mişcare ar putea fi de domeniul trecutului în 5-10 ani mulţumită unui nou tratament dezvoltat de cercetători. Cauza răului de mişcare rămâne încă un mister, dar o teorie populară printre cercetători susţine că se datorează mesajelor confuze primite de creierul nostru atât de la urechi cât şi de la ochi, în timp ce ne aflăm în mişcare.

Principiul vaselor comunicante (Principiul lui Pascal)

Hidrodinamica este o ramură a fizicii care studiază mişcarea lichidelor (fluidelor). Hidrostatica studiază lichidele în stare de repaus. Conform manualelor de fizică, starea de agregare lichidă se caracterizează prin existenţa unor forţe de atracţie între particulele constituente, cele de respingere fiind slabe, motiv pentru care, deşi lichidele au volum propriu, nu au formă proprie, ele luând forma vasului în care se află.

Paratrăsnetul - scurt istoric

Paratrăsnetul este o tijă metalică sau un obiect metalic amplasat pe punctul cel mai înalt al unei structuri, precum o clădire, o navă sau chiar un copac, conectat electric folosind un fir sau un conductor electric pentru a interacţiona cu pământul (împământare) prin intermediul unui electrod.

Implicaţiile problematice ale tratamentelor moderne ale creierului

Inserarea chirurgicală a unor electrozi în creierul unui pacient

Astăzi cei mai mulţi dintre noi acceptă că mintea este dependentă de funcţionarea creierului şi nu obiectează la afirmaţia "Tu eşti creierul tău". La urma urmelor ştim de multă vreme că, în fapt, creierul controlează modul în care ne comportăm, ce ne amintim şi ce ne dorim. Dar ce înseamnă toate acestea? Şi sunt ele reale?